Tras el éxito de las primeras clases y la gran participación de las usuarias de los centros de salud, se acordó la permanencia de la actividad durante todo el año.
Con la finalidad de promover la salud y el bienestar de nuestras y nuestros usuarios de los centros de salud, desde el Departamento de Salud Municipal se encuentran disponibles diferentes instancias de participación y actividad física al aire libre. Una de estas acciones son los talleres de Yoga realizados por la profesora de educación física, Viviana Muñoz.
Iniciados en el mes de noviembre de 2022, los talleres de yoga han reunido a cerca de 50 usuarias de los diferentes centros de salud familiar municipal (CESFAM) de nuestra comuna, entregando bienestar físico y emocional a cada una de sus participantes, junto con la oportunidad de compartir de un momento de relajo al aire libre, tras los años de encierro producto de la pandemia. Estos talleres son parte del plan trienal de promoción de la salud 2022/2024 de la comuna de Puerto Montt, estrategia que se generó de forma participativa con el comité comunal de Promoción de la Salud.
Impresiones
Las participantes de estos talleres se manifiestan conformes y agradecidas por la oportunidad, como es el caso de Lidia Asencio, usuaria del Centro de Salud Familiar Antonio Varas, quien indicó “estos talleres son súper buenos, nos ayuda a salir de la casa. Cada vez que puedo encontrar algún taller de yoga en los consultorios o que haga la municipalidad, participo. Nos ayuda a no estar tan solas ya que hacemos amistades, al final es como una familia que se va formando”. La Sra. Lidia agregó además que en los talleres ha encontrado una forma de calmar los dolores producto de su condición de salud.
Por su parte, la profesora Viviana Muñoz señaló que “la experiencia ha sido bastante gratificante, hemos podido ver como usuarias que llegaban con poca movilidad, tanto articular como movimientos corporales, han mejorado bastante. Han tenido dolencias las cuales han ido mejorando con el tiempo, las posturas de yoga las han ayudado mucho y están agradecidas”.
La instructora de Yoga afirmó estar contenta con la buena recepción de las participantes de cada taller y destacó que esta disciplina no solo aporta un bienestar físico, sino que también aporta desde la salud mental y conecta a las personas con su interior.
Horarios y lugares
Los talleres son abiertos a la comunidad usuaria de la salud municipal de la zona urbana y rural, se realizan de lunes a viernes en los siguientes horarios:
CESFAM Antonio Varas: lunes a las 14:30 horas, en el Complejo deportivo Antonio Varas.
CESFAM Angelmó: martes a las 16:00 horas, en la Casa Comunitaria ubicada a metros del Cesfam.
Rural Chamiza: martes a las 14:30 horas, en la Sede Chamiza.
CESFAM Padre Hurtado: miércoles a las 16:30 horas, en Avenida la Cruz 1992.
Rural Panitao: jueves a las 15:30 horas, en la Sede de la Junta de Vecinos de Panitao.
CESFAM Alerce: jueves a las 14:30 horas, en las viviendas tuteladas.
CESFAM Carmela Carvajal: viernes a las 15:00 horas, en el Dispositivo de Salud Comunitario (Ex Rural).
